С приходом холодов нужно употреблять натуральные общеукрепляющие средства, которые увеличивают защитные свойства организма и помогают бороться с простудами, вирусами. Все аптечные препараты не лечат простуду, а лишь помогают избавиться от симптомов. Самой мощной и известной натуральной смесью является – имбирь с лимоном и медом рецепт для иммунитета. Это витаминная добавка способна помочь укрепить иммунитет, избавиться от различных проблем в организме: от банальной простуды до импотенции.
Содержание
Как приготовить имбирь для укрепления иммунитета
1. Имбирь с лимоном и мёдом
Сделать отличный иммунный препарат можно из таких ингредиентов:
- имбирный корень — 100 г;
- лимон — 0,5 кг;
- мед — 200 г.
Как сделать смесь имбиря, лимона и меда:
- Имбирный корень нужно промыть и снять ножом тонкий слой кожицы. Затем на мелкой терке натереть его или измельчите с помощью блендера.
- Лимоны обдать кипятком и нарезать вместе с кожурой на небольшие ломики.
- Добавить лимоны к имбирю и измельчить блендером.
- Добавить в чашу мед и хорошо все смешать.
- Переложите полученную витаминную смесь в стеклянную посуду с крышкой и отправьте храниться в холодильник.
Это простой рецепт, который нужно употреблять с целью профилактики в осенне-зимний период. Рекомендуют выпивать с утра на голодный желудок по 1 ч.л. полученной смеси в течение 1 месяца. Также можно добавлять по столовой ложке в горячую воду и пить, как чай.
2. Отвар из имбиря
Ингредиенты:
- корень имбиря — 3 см;
- пару столовых ложек меда;
- половинка лимона;
- вода — 2 л;
- корица — 1/2 ч.л.;
- по желанию можно добавить щепотку кардамона, пару бутончиков гвоздики.
Приготовление:
- Имбирь чистим и мелко нарезаем кружочками. Заливаем воду в сотейник, кладем его и провариваем полчаса на медленном огне.
- Снимите с огня, по желанию добавьте специи и оставьте остыть.
- Процедите отвар, добавьте мелко нарезанный лимон и ложку меда.
Пить такой чай рекомендуется не чаще 1 раза в день: с утра натощак или перед сном. Это отличное средство поможет укрепить иммунитет, кроме того имбирь известен, как эффективное средство для похудения. Если же вы простыли, то можно принять ударную дозу — 2 чашки такого отвара и продолжать его пить до полного выздоровления. Полезные свойства отвара не заставят себя ждать и помогут забыть о насморке, кашле и других симптомах недомогания.
3. Рецепт от простуды: мед, лимон, имбирь
Укрепляющая смесь для всего организма делается из таких ингредиентов:
- корень имбиря — 100г.;
- очищенная шкурка лимона и апельсина;
- пару ложек меда;
- прополис — 1 ст.л.
Приготовление:
Если у вас большая семья, то пропорции меда, имбиря и лимона можно менять. Также можно добавить измельченные орехи.
- Итак, натираем на средней терке имбирь, кожуру цитрусовых, добавляем прополис и мед, перемешиваем.
- Теперь изготовленную смесь нужно подогреть на водяной бане, но не кипятить.
Держите в стеклянной таре в холодильнике. Рекомендуют употреблять несколько раз в день по 1 ст. л.
